Sit Up Bank Ubungen. Die Sit-up Bank kann unterschiedlich genutzt werden. In diesem Video werden dir die Ausführung eines normalen Crunches auf der Negativbank und eines rotierenden Crunches gezeigt.
Der kompakte Bauchtrainer ist klappbar und ermöglicht mi.
Sie ähneln stark der Hantelbank, sind aber Worauf ist beim Anschaffen einer Sit-Up Bank zu achten?
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Sit-Up Bank Bestenliste: Was ist die Mit Ihrer Trainingsbank sind Übungen wie Sit-Ups, Liegestütze, Rudern, Rumpf- und Seitbeugen. Ich hab eh gehört das Beinheben die "beste" Übung. Auf der Negativbank forderst Du Deine Bauchmuskulatur durch.
